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凉拌木耳的做法_澳门威尼斯app下载

 


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本文摘要:“黑木耳是生长在古树上的菌类植物,含有丰富的钙、铁、磷、维生素B1等多种营养素,可以养颜、清洁肠胃,是世界上普遍认为的身体健康食品。

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“黑木耳是生长在古树上的菌类植物,含有丰富的钙、铁、磷、维生素B1等多种营养素,可以养颜、清洁肠胃,是世界上普遍认为的身体健康食品。食材详细主材黑木耳1小黄瓜半大蒜5板辅助材料生,醋1勺,糖1勺,咸味蒸1勺,咸味蒸工艺20分钟,普通恶作剧性木耳拌1黑木耳用冷水浸泡。2大蒜去皮,大蒜是一小块。

3切黄瓜小长条,还有斜切的刀片。4火烧一锅水,将泡好的木耳放入水中煮羊税,捞出冷水一次。

5将羊岁煮的木耳放入大碗中,再放入黄瓜段和大蒜。6在锅里倒入油,冷却后倒入大蒜中烧香,再加入生烟,醋和糖均匀混合后,放入冰箱冷藏30分钟才能食用。

7成品图表。


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